糖尿病が改善しなければ全額返金!数々の糖尿病患者を完治させてきた食養理論の決定版!井上俊彦のメディカル・イーティング


スポンサードリンク

2010年07月07日

血糖値の高い人は要注意

血糖値の高い人は飲み物に気をつけましょう。

運動後にジョッキでビールをぐいと飲みのは危険です。

運動後は一種の飢餓状態に体がなっているので

アルコールのカロリーを吸収しやすい体になっています。

ビールのカロリーって結構高いですよね。


ビールの代わりにジュースを飲む人がいますが

これも結構カロリーは高いです。


血糖値の高い人は

運動の後は、麦茶や緑茶にした方がいいですね。
タグ:血糖値 高い
posted by ライフ・クオリティー at 00:57| 血糖値 高い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月06日

血糖値が高い人は要注意

健康診断等で血糖値が高いと言われた人は要注意です。

症状として現れた場合は、もう遅いですので

血糖値コントロールがからだでできるうちに

生活習慣を改善しましょう。


40歳以上の3人に1人が糖尿病とその予備軍です。

血糖値の高い人は、まずダイエットすることです。

糖尿病の90%が肥満によるものと言われています。



ダイエットには食事療法と運動療法が欠かせませんね。

和食を中心とした食生活と腹八分で我慢しましょう。
タグ:血糖値 高い
posted by ライフ・クオリティー at 01:04| 血糖値 高い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年06月01日

血糖値が高いと動脈硬化に

今日、テレビで動脈硬化の番組があっていました。

血糖値が高いと動脈硬化になりやすく、

その結果、心筋梗塞や脳梗塞になると言われています。

その原因はやはり過食による肥満にあるようです。

過食によって中性脂肪が多くなると、

普通の悪玉コレステロールよりも

もっと恐い超悪玉コレステロールが多くなるそうです。

超悪玉コレステロールは悪玉コレステロールよりも大きさが小さく

傷ついた血管の隙間に入りやすく、動脈硬化になりやすいそうです。


しかも悪玉コレステロールは正常でも超悪玉コレステロールが

多い人がいて、健康診断ではわからないそうです。


対策は過食による肥満をなくすこと。

運動することに尽きるそうです。


健康診断で悪玉コレステロールが正常な人も早速、

運動した方がいいですよ。
タグ:血糖値 高い
posted by ライフ・クオリティー at 23:51| 血糖値 高い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スポンサードリンク







藤本式視力回復トレーニング【3日間限定】




★3日間限定価格★格安航空券はもう買わない!驚きの無料航空券入手法


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。